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湿热很难调，尤其是立秋后的湿热更难去。不仅清热，还要祛湿。

清热的药多数是寒的，会损耗阳气，而立秋之后天地间的阳气也在随之减弱，无法利用天地精华平衡阳气。祛湿的药相对又偏温燥，容易伤了津液。所以很多情况下，湿热没有调理好，又不小心变成了阴阳两虚。

湿热又很狡猾，它能钻到人的五脏六腑，发生在各个部位，形成不同的症状表现，辩证情况也会有所差异，所以这也是清湿热的第二大难点。

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我大致将湿热分为以下几种情况：

01脾胃湿热

最常见的一种湿热类型，多数都是因为饮食不节制导致的，尤其是夏季后很多人出现了湿气重的情况，多数就是冷饮寒凉的食物吃的太多，又吃了烧烤之类的辛辣刺激食物。脾胃运化失衡，就会容易产生湿气，湿气郁结在脾胃里，时间久了又生胃火，火夹杂湿，就是湿热了。

症状表现就是恶心，反胃，反酸，食欲减退，胃烧，贪凉，或者腹泻。这个时候湿热还不够严重，一般中成药可以控制，试一试藿香清胃胶囊。

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02肝胆湿热

肝火和湿气相交，形成结节的概率就增大了很多。很很多长结节的人，脾气不好，肝火旺，本身气不顺就形成了瘀堵，再交织着湿气，湿气被气堵着，聚集在一起就是痰了。

症状表现很多，口干口苦，胸胁胀痛，大腿根潮湿，小便短赤，便秘，皮肤发黄。这个时候很多人就以为自己上火重，清肝火，清热，但是结果呢，舌苔立马就出现了齿痕，甚至身体乏力沉重，湿气纠缠着热，越包越紧了，此时我不建议中成药，选用疏肝代替泄肝火，用利湿热代替清热，同时还要在进行顺气，开单方其实也就几味药能搞定，中成药得吃四五种，成分太乱了。

 

03大肠湿热

大肠是排送垃圾最后的终点站了，湿热存留在了这里，说明就差一步就能将垃圾排出去了，相对会简单一些。如果是大便硬，排出时候灼热感强，特别的臭，就可以用葛根芩连丸。小便短赤，一般喝水能缓解很多，但是如果排尿有涩痛感，尿血情况八正散吃一两天就好了。

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