标题：4个饮食减肥技巧，一个冬天能瘦下20多斤！ 冬天是一个容易发胖的季节，寒冷的天气让我们总是倾向于摄入更多的高热量食物来保持温暖。然而，冬季也是一个绝佳的减肥时机，因为通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，我们可以在几个月内取得显著的成果。今天，我将分享四个有效的饮食减肥技巧，帮助你在这个冬天轻松瘦下20多斤。 1.控制总热量摄入 减肥的基本原则是消耗的热量要大于摄入的热量。在冬天，由于基础代谢率会增加，所以控制总热量摄入就变得尤为重要。确保每餐摄入的食物尽量低热量、高蛋白、高纤维，这样可以……

腰腿痛以中老年人为常见，为风、寒、湿、虚、瘀等引起。中医认为，“腰为肾之府”，而肾之经脉从足部向上循行，经过膝腿入腹达腰，系于肾脏，故腰部和膝腿的疼痛不适常与肾有关。肾虚则腰膝酸软、疼痛。此外，如风寒湿邪侵及腰部经络，闭阻气血，也会出现腰部痛、胀、麻木、活动受限等症状。 药酒对本病的治疗有其独特的优越性，酒既能温通经脉，散寒祛风除湿，又能行酒中诸药之势，使之达于病所，而且服用方便，能够坚持，利于治疗，所以患腰腿痛者，服用药酒的较多。 治疗本类病证的药酒，常用地黄、附子、肉桂、苁蓉、牛膝、丹参、……

降糖药已形成一个“大家族”，目前市面上的药物多达100余种，有老药也有新药，有短效药也有长效药，有原研药也有仿制药，患者需遵医嘱使用。 降糖药有口服和注射两大类，口服药物可分为单药和复方两系列，注射针剂有短效、中效、长效和超长效等区分，它们都是围绕改善胰岛素抵抗、促进胰岛素分泌、调节血糖吸收和排泄、胰岛素调节等方面展开竞赛、对比。 无论哪一种降糖药，落脚点与核心点都放在疗效上。2018年来，疗效最突出的降糖药，吸引业界最多关注的药物，应该是钠-葡萄糖共转运蛋白-2抑制剂，即SGLT-2抑制剂，……

总之，哪些人不能吃螃蟹呢？ 首先，任何人群只要吃了螃蟹有过敏的症状的话，均不建议吃。 其次，对于患有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎以及血脂异常的患者，不建议食用螃蟹，因为蟹黄中的胆固醇含量较高，慢性腹泻以胃肠功能较差的人也应少吃或者尽量不吃，容易引起腹泻。 其次，醉蟹之类食物孕期妈妈要禁止食用，首先考虑到卫生安全问题，一方面生螃蟹容易被寄生虫污染，冷藏或者冷冻的螃蟹容易被李斯特菌污染；另一方面醉蟹中含有酒精极不利于胎儿发育，比如，孕早期容易引发胎儿畸形的风险，所以孕妈妈就忍忍吧。 最后，只要不存在过敏……

世界铜王摊上事了。 天眼查法律诉讼信息显示，深圳正威（集团）有限公司9月2日新增2条被执行人信息，执行标的合计3.85亿余元，被执行人还包括惠州博威新材料有限公司、惠州驰威新材料有限公司、王文银等，执行法院为广东省惠州市中级人民法院、深圳市福田区人民法院。 图源：天眼查 风险信息显示，深圳正威（集团）有限公司现存51条被执行人信息，被执行总金额超99亿元。此外，该公司还存在多个限制消费令、失信被执行人（老赖）及终本案件信息。 王文银1968年生于安徽潜山的一个农村家庭，家境非常贫寒。从小他就非……

作者：初夏，题图来自：AI生成 一张四方桌、四条长凳，旁边围着木头栏杆或者黄泥矮墙，不远处的竹篓、簸箕里面放着新鲜的瓜果蔬菜…… 最近两年，像这样充满“土味”的餐饮门店越来越多。不论是遍地的“姐系火锅”，还是长盛不衰的川湘炒菜，都仿佛商量好了一样，试图用充满怀旧风格的“土味”装潢，吸引食客们进店消费，给人一种“餐厅越来越像菜市场”的主观感受。 然而，餐饮行业向来不缺风格化以及“跟风的人”。当“土味”餐厅成为一种流行趋势，在风格化的经营特色背后，更需要看到和消费者需求密切相关的市场趋势。 一、吃……

前言 Preface 最近有粉丝在后台咨询了一个问题，他发现自己最近的手掌变得越来越苍白，在网上查了之后，发现可能是血液循环系统出现了问题。那么，真的会有这种情况吗？ 血液是生命之源，它负责将氧气和养分输送到我们身体的每一个角落，同时也将废物和二氧化碳带走。当血液健康出现问题时，影响的不仅仅是内在器官，我们的皮肤也会受到影响。 因此，当我们发现皮肤出现不寻常的变化时，不应该掉以轻心，它们可能是在向你发出求救信号！ 图片 图片 图片 图片 营 养 医 学 苍白无血色 当血液中的氧气和养分不足时，……

中医经常讲湿气重是身体百病滋生的源头。当人的身体里面产生了湿气，那么身体抵抗力是会受到影响的，还可能阻碍身体器官组织正常运转，从而引发多种疾病。 那么，人们从哪些地方可以看出自己体内的湿气重呢？ ◎早上洗漱时看一看舌头：通过观察一个人的舌头也能判断身体状况。比如，早上起床洗漱时可以将舌头伸出来，如果舌头润滑，甚至能明显看到水珠，这是体内有水湿。如果发现舌苔粗糙、厚腻，还发黄发腻，这大多表明身体内有湿热。 图片 ◎刷牙时忍不住干呕：不知道你有没有这样的症状，就是刷牙时总是忍不住恶心、干呕，感觉喉……

来源：中国新闻网 据路透社消息，当地时间16日，印度军方称，在查谟和克什米尔地区的一支印军巡逻队遭武装分子袭击，4名印军士兵身亡。 据报道，袭击发生在当地时间15日晚间，印军巡逻队在一处林区遭武装分子袭击，随后双方爆发了枪战。印度军方在一份声明中表示，随着行动持续，已向该地区增派部队。 报道称，这是该地区发生的最新一起武装袭击事件，2024年以来，印军士兵已累计有11人在此类袭击中身亡。 发布于：广东省……

当地时间7月16日，加沙地带卫生部门宣布，以军当天在加沙地带南部汗尤尼斯以西马瓦西地区针对流离失所者发动袭击，已导致17人死亡、超26人受伤。 以色列方面对此暂无回应。（总台记者 孙建） 发布于：北京市……